По следам шаманов 

ИНСТРУКЦИЯ БЕЗОПАСНОСТИ НА АКТИВНЫХ МАРШРУТАХ

Памятка по нахождению на территории Республики Алтай

• Не употребляйте в пищу растения, ягоды и грибы без консультации с вашим гидом. Они могут оказаться ядовитыми и причинить вред вашему здоровью;
• Не уходите за пределы территории отеля или места стоянки без сопровождения гида / или разрешения гида. Если вы планируете покинуть территорию вашего пребывания – обязательно сообщите об этом вашему сопровождающему;
• Категорически запрещено выходить на активные маршруты после приема алкоголя;
• Рекомендуем ежедневный самоосмотр на наличие клещей. Территория отеля обработана от клещей. Но после посещения диких мест следует сразу же осмотреть одежду на предмет наличия клещей;
• Когда вы будете находиться в горах мы просим вас бережно относиться к окружающей природе, воздержаться от срывания цветов и растений. Они могут оказаться редкими и занесенными в Красную книгу. Некоторым растениям (например, алтайские орхидеи) требуется до 18 лет от момента роста до начала цветения. Помните, что сорванный вами цветок, может оказаться одним из последних в популяции;
• Погода в регионе довольно изменчива. Утром может быть жарко и светить солнце, после обеда возникнуть гроза. Поэтому, отправляясь на экскурсии, рекомендуем положить в рюкзак кофту или легкую куртку;
• Мы просим вас бережно относиться к культуре местных жителей Алтая, не высказываться грубо о местных обычаях и традициях, не совершать без надобности алтайские ритуалы. Например, привязывать ленточки на перевалах и деревьях. Алтайцы довольно болезненно относятся к тем, кто по их мнению не уважает местные религиозные традиции;
• Возьмите с собой наличные деньги. Лучше мелкими купюрами. На Алтае не все сувенирные лавки и магазины оборудованы банкоматами, иногда в горных селениях может временно отсутствовать электричество. И расчет будет возможен только наличными деньгами. Банкоматы для снятия налички некоторых банков довольно редки  (например, Альфа банк). Позаботьтесь о  наличных деньгах заранее до отлета на Алтай. Рекомендуемая сумма  - от 10-15 тр. р. и выше;
• Не рекомендуется во время посещения сувенирных лавок чрезмерная дегустация местных напитков (например, медовухи). Они могут оказаться просроченными;
• Все реки Алтая имеют горных характер, низкую температуру воды и очень быстрое течение. Помните, что купаться и заплывать в них опасно;
• Алкоголь в магазинах Республики Алтай продается только в дневное время (с 10.00 до 23.00). Просим учесть этот факт при планировании вашего отдыха;
• Сотовая связь. Предупредите родных и близких, что вы будете находиться в горах и не всегда на связи, чтобы они не волновались. Во время выезда на активные маршруты и экскурсии сотовая связь будет отсутствовать;
• На территории Республики Алтай хорошо работают операторы МТС, БИЛайн. Другие операторы могут  не поддерживаться.

Общие положения

• Выполняйте все требования гида-проводника по обеспечению безопасности на маршруте;
• Будьте осторожны при движении по труднопроходимым участкам местности, при преодолении бродов рек и ручьев;
• Не отлучайтесь от группы без разрешения гида, находитесь в пределах видимости других участников путешествия;
• Соблюдайте меры предосторожности вблизи открытого огня (костер, примус, газовая горелка);
• Без разрешения гида-проводника не пейте воду из открытых водоемов;
• Не употребляйте в пищу незнакомые грибы, ягоды и прочие растения;
• Внимательно следите за своим физическим состоянием, соблюдайте санитарные нормы и личную гигиену;
• При малейшем недомогании немедленно сообщите об этом гиду-проводнику.

Пешим порядком

• Поддерживайте дистанцию между участниками в зоне прямой видимости;
• Идите по тропе по одному, не отставая и не забегая вперед;
• Помните об идущем сзади: придерживайте ветки и предупреждайте о препятствиях;
• Не курите во время движения;
• При движении через заросли крапивы и борщевика во избежание ожогов идите одетыми в брюки и рубашку (футболку) с длинным рукавом;
• При движении на термальных площадках следуйте строго за гидом-проводником по одному, ни в коем случае не сходите с тропы, останавливайтесь только в указанном месте;
• Самостоятельный осмотр и одиночное пребывание на термальных площадках недопустимо.

Памятка по технике безопасности при сплаве

• Ваш спасательный жилет и каска должны быть плотно подогнаны согласно фигуре и размера головы. Снимать их нельзя на протяжении всего тура, даже в случае, если вы обходите ногами кокой-то сложный порог.
• Весло всегда необходимо держать правильным образом, т.е. одна рука на т-рукоятке, вторая в 35 сантиметрах от лопасти весла. Если вы держите весло неправильно, то можете нанести им травму человеку, который сидит напротив вас.
• Ваша посадка в рафте должна быть правильная. Необходимо сидеть на бортах, а не внутренних банках, так как посадка на борту дает возможность сильно и эффективно грести. Напротив, если вы прячетесь внутрь, эффективная гребля исключается и рафт не способен преодолевать препятствия (пороги), и создается аварийная ситуация. Также необходимо хорошо закрепляться в рафте ногами, закрепляя одну ногу под переднюю банку, вторую под заднюю банку.
• В случае удара лодки о камень или сильного крена необходимо схватиться за веревку, чтобы предотвратить вылет из рафта. В случае, если вы вылетели из рафта, необходимо сделать один-два мощных гребка, для того, чтобы схватиться за веревку и вернуться в рафт. Если вас отбросило на пару метров от рафта, ваши товарищи в лодке должны подать вам весло и подтянуть вас к лодке, а затем забросить в лодку.
• Человека, которого вы забрасываете в лодку, необходимо повернуть лицом к себе, схватить за спасжилет в месте плечей двумя руками и весом тела резко забросить человека в лодку.
• Если вы оказались на значительном расстоянии от рафта и вас не достать веслом, гид бросит вам спасательную веревку, предварительно крикнув или свиснув для установления контакта. Ваша задача схватить веревку в ближайшем месте, и держа веревку двумя руками, перевернуться на спину. Вас быстро подтащат к лодке и затянут в рафт.
• Очень важно уметь правильно плавать в порогах. В порогах плавают в основном в позиции самосплава и иногда кролем. Позиция самосплава – это когда вы плывете на спине ногами вперед по течению. Ноги должны быть все время на поверхности. В случае, если вас тащит на камни или стену, ногами отталкиваемся о видимую (надводную) часть препятствия, так как под водой может быть карман. Второй стиль, это кроль. Его нужно применять тогда, когда вы находитесь на относительно спокойном участке реки, между порогами. В этом случае необходимо развернуться примерно под 60 -70 градусов против течения и агрессивно кролем быстро достичь берега.
• Если вы оказались под рафтом, то паниковать, или пытаться пробить дно головой не надо, так как это не поможет. Вам необходимо отталкиваясь руками от дна рафта, перемещаться в направлении потока. Вы очень быстро выберетесь из-под лодки. Очень важно успеть схватиться за веревку, чтобы вас не утащило вниз по течению.
• В случае переворота рафта постарайтесь схватиться за веревку и держаться за рафт. Рафт, даже в перевернутом состоянии имеет огромную плавучесть. Если вы оказались под перевернутым рафтом, не паникуйте. Под рафтом остаются большие камеры, заполненные воздухом. Но находиться в них долго нельзя, необходимо как можно быстрей выбраться наружу. Для этого необходимо схватиться за веревку по периметру рафта и вытянуть себя. Ваш гид залезет на рафт и перевернет его обратно специальной веревкой с карабином.
• Очень важно при любой аварийной ситуации стараться сохранить свое весло, так как впереди еще не один порог.

Для горных экскурсий

• Обязательно взять солнцезащитный крем (UV фактор не ниже 50);
• Cолнцезащитную гигиеническую помаду с UV-фактором;
• Солнцезащитные очки;
• Налобный фонарик!!! Ночью в горах не везде есть освещение;
• Если вы фотографируете, позаботьтесь о запасных картах памяти и аккумуляторах;
• Термос;
• Личные лекарства нужно купить заранее. На Алтае не во всех аптеках будет необходимый ассортимент;
• Небольшой рюкзак на 15-20 литров, в который можно положить документы и личные вещи;
• Можно взять с собой грелки для рук и стельки с подогревом.

В горах

• В горах следует иметь в виду, что резкий крик, выстрел, запуск ракеты, громкое пение могут вызвать обвал, лавину, камнепад;
• Подниматься по осыпям и крутым травяным склонам нужно на максимально близком друг к другу расстоянии и серпантином;
• Не рекомендуется заходить в ледниковые гроты на «языке» ледника, спускаться в ледовые трещины;
• Если лавина сорвалась достаточно высоко, ускоренным шагом или бегом уйдите с пути лавины в безопасное место или укройтесь за выступом скалы, в выемке (нельзя прятаться за молодыми деревьями).

Для профилактики от укуса клеща стоит соблюдать следующие правила

• Необходимо одеваться таким образом, чтобы уменьшить возможность проникновения клещей под одежду: желательно, чтобы на руках и на штанинах брюк были эластичные манжеты. Почаще делать поверхностный осмотр одежды и тела. На однотонной одежде клеща заметить проще;
• Следует применять специальные меры защиты: противоклещевые химические препараты, кремы, аэрозоли;
• При укусе клеща необходимо обратиться к медицинским работникам либо к инструкторам маршрута, которые имеют опыт действия в подобных ситуациях;
• Помните, что чем быстрее будет снят клещ, тем меньшую дозу возбудителя он передаст;
• Одним из средств профилактики и лечения клещевого энцефалита является "Йодантипирин" - препарат, который обладает антивирусным, противовоспалительным и иммунодулирующим действием; Данный препарат продается в аптеках.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ОБЩЕНИИ С ЛОШАДЬЮ

Прежде чем подойти к лошади, её нужно окликнуть по имени, или подать любой голосовой сигнал, оповещающий лошадь о вашем приближении.

Если лошадь прижала уши – это означает, что ее что-то тревожит.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ

• Подходить к лошади, у которой прижаты уши;
• Делать резкие движения, находясь рядом с лошадью;
• Находиться рядом с лошадью в открытой обуви или босиком;
• Подходить к лошади сзади;
• Закладывать пальцы в рот, уши и ноздри лошади;
• Дуть лошади в ноздри;
• Пролазить у лошади под животом и между ногами;
• Дергать лошадь за уши, за хвост;
• Садиться верхом на лошадь без уздечки;
• Садится на лошадь задом наперед;
• Бить лошадь, кидать в неё камни и любые другие предметы.

ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ЛОШАДЬЮ

• Не привязывать лошадь за уздечку;
• Ведя лошадь в поводу, соблюдайте дистанцию от впереди идущей лошади в два корпуса (5 метров);
• При посадке на лошадь соблюдать дистанцию между лошадьми в два корпуса;
• При посадки лошадь должна стоять всеми ногами на ровной местности;
• Садясь на лошадь, поводья из рук не выпускать;
• Садясь на лошадь, не берите с собой ценные вещи или кладите их в хорошо. застёгивающиеся карманы.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ВЕРХОМ НА ЛОШАДИ

• Ездить верхом только с разрешения инструктора в указанном месте;
• При езде друг за другом соблюдать дистанцию в два корпуса лошади (5 метров);
• Не наматывать повод на руки;
• Следить, чтоб повод не запутывался в гриве;
• Следить, чтобы на протяжении всей поездки ноги не западали в стремена – стремя должно находится всегда на носке, пятка опущена вниз;
• Запрещается езда рысью и галопом по каменистой дороге;
• Перед тем, как проехать быстрым аллюром по незнакомой местности, необходимо пройти ее шагом, проверив на безопасность для лошади и всадника (машины, деревья, столбы, состояние дороги – ямы, ухабы, стекла, овраги и т.д.);
• Сидя верхом на лошади, не делать резких движений и не издавать резких неожиданных звуков;
• В случае, если лошадь поскользнулась и начала падать, или в любом другом случае при падении, сразу же бросить стремена;
• При падении с лошади сгруппироваться и постараться откатиться подальше от неё;
• Если лошадь понесла в людном месте, криком обращать на себя внимание и стараться остановить лошадь;
• Если лошадь встает на дыбы, отклониться в бок и ухватиться за гриву;
• Не садиться на лошадь вдвоем;
• Чтобы предупредить нежелательные для вас действия лошади при виде или приближении громоздких незнакомых предметов (машины, собаки, палатки), необычных звуках и.т.д наберите повод покороче, отклоните корпус назад, успокойте лошадь голосом.