Вокруг величественного Эльбруса 

Памятка участника пешего похода.

Требования к участникам пеших маршрутов.

К участникам пешеходных туров не предъявляются особые физические требования, однако на маршруте будет гораздо проще контактным, физически активным, выносливым и терпеливым людям.

Походы из Северного Приэльбрусья в Южное Приэльбрусье и по обратному маршруту подходят для начинающих туристов, в том числе и детей в возрасте от 10 лет (хорошо развитым физически детям комфортно участвовать в походах и от 7-8 лет); 10-дневный поход вокруг Эльбруса требует от участников хорошей спортивной формы и для подростков моложе 12 лет может оказаться сложным ежедневно штурмовать горные перевалы в течении 8 дней активной части маршрута.

Необходимо иметь в виду, что дневные переходы составляют 10-25 км по горной тропе (то есть будут подъемы, спуски, броды, переправы, корням деревьев, разбитой конями тропе и тд). Это по силам человеку со средней физической подготовкой. В первые дни маршрута может быть достаточно тяжело, так как для большинства городских жителей идти в горы это непривычная нагрузка.

При наличии хронических заболеваний сердца, легких, опорно-двигательного аппарата и нервной системы, не рекомендуется отправляться в турпоход, если высока вероятность их обострения или они смогут стать причиной трудностей на маршруте.

Погодные условия на маршруте.

В горах погода неустойчива – ясная безветренная может смениться осадками и ветром, возможен дождь, гроза, мокрый снег, туман, и очень сильный, штормовой ветер. Для гор характерна большая разница дневных и ночных температур. Ночью, как правило, прохладно, днем – жарко. Бывает затяжная непогода. 

Бывает, в ясную погоду температура поднимается до +30 и выше. Необходимо иметь головной убор и солнцезащитный крем. В горах сильное солнце, поэтому необходимо использовать солнцезащитные очки, крем от загара и прикрывать открытые участки тела.

А еще за один день можно застать 3-4 сезона года. Для походов это нормальное и довольно частое явление.

Размещение и питание.

В первый и в последний дни тура участники проживают в отеле со всеми удобствами и питанием. На маршруте во время «диких» ночевок туристы ночуют в 2 - 3-местных современных палатках.

В поход закупаются следующие продукты: крупы (рис, гречка, геркулес), макароны, сухое молоко, колбаса, тушенка, сыр, сухофрукты и орехи, шоколад, сгущенное молоко, кофе, чай, хлеб, сухари, конфеты, печенье, овощи (картофель, морковь, капуста), фрукты. Выбор продуктов зависит от вида тура, его сложности и продолжительности. 

Воду в походах берем из ручьев и горных рек.

Туристы обязательно помогают гидам заготавливать дрова для кухни и вечернего костра.

Кухонный костер обслуживает гид-проводник.

Специальная информация для вегетарианцев, веганов и людей на специальном меню по медицинским показаниям.

Если вы не едите мясо, рыбу или молоко, они будут закладываться в общий котел перед готовностью, и вы сможете отложить себе суп или кашу без них. Однако, продукты закупаются, исходя из потребностей основной части туристов. Список включает в себя мясные и рыбные паштеты, тушенку, сыры, колбасы, сгущенное и сухое молоко. Растительные продукты тоже присутствуют: крупы, овощи, орехи, фрукты и сухофрукты, — но их количество рассчитано на каждого из участников похода в равном объеме.

Важно! К сожалению, мы не можем закупить специальные продукты и дополнить ими меню. В группе обычно из 10 человек не более 1-2 вегетарианцев, и пытаться обеспечить их вегетарианскими продуктами - значит организовать индивидуальное питание. Это отвлечет внимание гида, которое нужно ему для качественной организации тура. Поэтому, если вы придерживаетесь определенной системы питания по личным убеждениям или медицинским показаниям, рекомендуем брать с собой ваши привычные питательные продукты для перекуса и в качестве дополнения к горячему питанию.

В стационарных лагерях, где есть повара, будет возможно учесть все особенности питания по предварительной заявке. 

Мы всегда стараемся учесть потребности каждого туриста, если это возможно! 

Гиды и программа.

Специфика горного похода предполагает, что все решения, принимаемые горным гидом как лидером группы, ответственным за безопасность, являются окончательными. Если гид сочтет, что поведение или физическое состояние кого-либо из участников делает невозможным его дальнейшее участие в программе и может представлять опасность для него самого или для всей группы, он может снять его с маршрута без выплаты каких-либо компенсаций. Кроме того, гид может принять решение об изменении программы или маршрута восхождения, если того требует безопасность группы.  

Горный поход предполагает определенную гибкость касательно возможных изменений. Программа тура по дням является ориентиром, по которому будет работать группа. Однако она не является обязательной к исполнению и может быть изменена под воздействием таких факторов как погода, самочувствие участников группы, обстановка в регионе и пр.

К грубейшим нарушениям техники безопасности относятся:

• Нахождение участников группы на расстоянии большем, чем прямая видимость друг друга
• Сознательное неисполнение команд гида-проводника
• Распитие спиртных напитков во время движения, перед выходом и на привалах
• Самовольное покидание лагеря или привала

Снаряжение и одежда.

Участник тура обязан сам позаботиться о приобретении необходимого горного снаряжения и одежды. Список необходимых вещей вы найдете ниже. В первый день тура гид проверяет у участников наличие всех необходимых предметов снаряжения и одежды. Менеджеры компании абсолютно компетентны в выборе снаряжения и могут проконсультировать участника в вопросах проката недостающих вещей. Ни сам организатор тура, ни гиды, ни координаторы, не несут ответственности за непредвиденные случаи, связанные с выходом из строя снаряжения или одежды, а также за неудобства, причиняемые одеждой или обувью неподходящего размера.

Полис медицинского страхования.

Альпинистская страховка не является обязательной для участия в туре, но очень рекомендуется с учетом повышенной опасности горных условий. Страховой полис для альпинистов, покрывающий поисково-спасательные работы и вызов вертолета, не включен в стоимость тура, и турист должен сам позаботиться о его приобретении. Организаторы тура может порекомендовать участникам страховые компании, предоставляющие такую услугу, или оформить такой полис по поручению менеджера.

Список снаряжения и личных вещей для похода в Приэльбрусье.

1. Рюкзак большой 70-120 л
2. Рюкзак штурмовой 30-40 л. В него должны поместиться: термос, перекус, минимум теплых вещей
3. Спальник (-5…-10 температура комфорта)
4. Куртка-штормовка (ветрозащитная, непромокаемая) 
5. Штаны ветрозащитные непромокаемые (самосбросы)
6. Термобелье (водолазка, штаны – лучше 2 комплекта)
7. Флиска с горловиной (типа полар) – 2 шт
8. Перчатки
9. Шапка
10. Треккинговые носки 2 пары
11. Бахилы (фонарики) на ноги, чтобы мелкие камни не попадали в ботинки
12. Налобный фонарик с комплектом батареек
13. Ботинки треккинговые
14. Треккинговые палки
15. Термос 0,75 – 1 л.
16. Панамка, пара маек, шорты (на случай теплой погоды – необязательно)
17. Крем солнцезащитный (максимальный фактор защиты)
18. Бальзам для губ
19. Солнцезащитные очки (фактор защиты от ультрафиолета не меньше 3). Желательно иметь запасную пару.
20. Личная аптечка
21. Желательно иметь накидку на рюкзак, защищающую от дождя, или упаковывать вещи в отдельные полиэтиленовые пакеты
22. Дождевик – пончо.
23. Коврик (каремат)