Активные выходные в Карелии 

Полезная информация о сплаве на катамаранах и рафтах

Вы посмотрели программы, фото и у вас уже много вопросов: а как плывем, на чем плывем, куда плывем, а с кем плывем. Здесь мы расскажем вам о том, что подразумевает собой сплав по реке.

Итак, в приобретенную вами программу входит:

• транспортное обслуживание по программе;
• организация прохождения маршрута на выбранном вами плавсредстве; 
• питание по программе (3-х разовое, 2 раза горячее, обед по ситуации может быть заменен перекусом из бутербродов).
• работа инструкторов;
• прокат индивидуального снаряжения для сплава: рафта/катамарана, весел, касок, спасжилетов, герметичных упаковок; 
• прокат группового снаряжения для лагеря: кострового снаряжения, палаток, теплоизоляционных ковриков.

За дополнительную плату вы покупаете:

• железнодорожные билеты
• карельские сувениры из камня, бересты, дерева, национальные напитки, заготовки карельских грибов и ягод,
• страхование медицинских расходов (подробности у менеджера),
• аренда неопренового костюма (по предварительной договорённости с менеджером),
• аренда спального мешка (при отсутствии личного).

В начале путешествия вам выдается снаряжение для сплава:

• Катамараны – специальные, беспалубные надувные суда для сплава по бурной воде. Посадка коленная.
• Рафты– специальные надувные лодки для сплава по бурной воде. Обладают высокой пассивной безопасностью за счет большой жесткости многосекционного корпуса из ПВХ материалов.
• Байдарки «Ватерфлай-2» – двухместные, надувные байдарки для сплава. Обладают высокой устойчивостью и хорошей управляемостью в порогах, то есть подходят для новичков. Изготовлены из прочных ПВХ материалов.
• Весла, спасжилеты, спасконцы, каски - проверенное, удобное в использовании снаряжение.

На стоянке вами используется снаряжение для лагеря:

• Палатки – четырехместные, каркасные, с тентом. На палатку выдается необходимое количество теплоизоляционных ковриков.
• Спальники – температурный режим оптимальный для времени проведения тура (летний). Если вам необходима аренда спальника, стоит предупредить менеджера заранее.
• Посуда – личную посуду нужно иметь каждому (кружка, ложка, миска, нож). Для приготовления пищи имеются котлы, подносы и другая утварь.

Питание на маршруте:

• Питание трехразовое. Иногда, исходя из условий прохождения маршрута, обед может быть заменен перекусом. Готовит пищу инструктор, помощь туристов не возбраняется. В меню включены свежие овощи, супы. 
  При бронировании мы просим указать в заявке, что вы являетесь вегетарианцем. При приготовлении пищи на маршруте инструктор сначала будет давать пищу вам, затем добавлять в неё тушенку и готовить для всех остальных членов группы. Если у вас есть аллергия на какие-то продукты, также просим проинформировать нас заранее. Если мы не сможем предложить аналоги, то, возможно, какие-то специфичные продукты питания мы попросим Вас привезти самостоятельно.

Безопасность:

• В мае рекомендуется в личном снаряжении иметь неопреновый костюм, а также необходимо знать меры профилактики клещевого энцефалита.
• В июне, июле и августе уровень воды в реке постепенно падает, тем самым меняется уровень сложности порогов. В зависимости от уровня воды опасность порогов меняется. Инструктор имеет право принимать решение об обносе опасных участков и не пускать в порог не подготовленных или нетрезвых участников. На воде участники всегда находятся в спасжилетах, а при прохождении опасных порогов - в касках.

Помните! Инструктор объяснит на каждом этапе, что необходимо делать и к чему приготовиться.

Самый полезный совет: подобрать индивидуальную экипировку, быть здоровым, отправляясь в путешествие, взять побольше репеллентов от комаров и приготовиться к отдыху на природе!

Профилактика клещевого энцефалита и клещевого боррелиоза.

Значительная часть Республики Карелия являются эндемичной (неблагополучной) по клещевому энцефалиту и клещевому боррелиозу.

Клещевой энцефалит (КЭ) – заболевание с преимущественным поражением центральной нервной системы.

При клещевом боррелиозе (КБ) поражаются различные органы и системы человека.

Возбудители КЭ и КБ попадает в организм человека при укусе клещей или в результате втирания через поврежденную кожу, слизистые при раздавливании клеща, расчесывании места укуса. Заразиться КЭ можно еще и при употреблении весной – летом сырого коровьего или козьего молока и приготовленных из него кисломолочных продуктов.

Признаки заболевания. При КЭ - озноб, сильные головные боли, резкий подъем температуры до 39оС, тошнота, рвота, мышечные боли. При боррелиозе на месте присасывания клеща может появиться распространяющееся кольцевидное покраснение с интенсивно красной границей, в области которого чувствуются боль, жжение или онемение.

Клещ имеет плоское, овальное тело длиной 4-5 мм, красновато-коричневого цвета с четырьмя парами длинных и цепких ножек. Присасывание клеща обычно не вызывает боли и может остаться незамеченным. Места обитания клещей - лиственно-хвойный лес, кустарники, высокий травостой. Не исключается присасывание клещей к людям, не посещавшим лес, при заносе животными или другими людьми на одежде, с цветами и т.д. Сезон активности клещей: апрель-сентябрь (иногда - март – октябрь).

Меры профилактики:

• Собираясь в лес, одевайтесь так, чтобы исключить заползание клещей под одежду (брюки заправляйте в обувь, рубашку – в брюки, плотно застегивайте ворот и манжеты рукавов).

• Хороший отпугивающий клещей эффект дает нанесение на одежду реппелента, который можно купить в аптеках и хозяйственных отделах магазинов.

• В лесу чаще осматривайте одежду и открытые участки тела.

• При выборе мест отдыха в лесу предпочитайте сухие, солнечные, незахламленные поляны, где нет травостоя, зарослей кустарника. Избегайте заросших берегов, не устраивайте свалок, так как они привлекают грызунов, которые могут занести клещей.    

• По возвращении из леса осмотрите (лучше в нежилом помещении) одежду, тело, букеты, корзины, сумки, а также животных, если брали их с собой.       Снятых клещей сожгите,

• Употребляйте только кипяченое козье и коровье молоко.

• После укуса клещом (не позднее первых 3-х дней с момента присасывания) обратитесь в медицинское учреждение для решения вопроса о введении иммуноглобулина и для установления медицинского наблюдения.

• Если рядом нет медицинских учреждений, удалите клеща сами, накинутой на его головку петлей из тонкой нити, сначала покачивая из стороны в сторону, а затем, легко потягивая. Желательно предварительно нанести на клеща каплю масла или крема. Если головка осталась в ранке, её удалите прокаленной на огне иглой. При удалении клеща не касайтесь запачканными руками глаз, носа и, затем, тщательно вымойте руки с мылом. Место укуса смажьте спиртом или другим дезинфицирующим веществом.

• Для выяснения, был ли клещ заражен возбудителем клещевого энцефалита (или клещевого боррелиоза), клеща следует сдать в целом виде в лабораторию ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Карелия» в г. Петрозаводск, по ул. Пирогова - 12.

Следует помнить, что наиболее эффективным средством профилактики является вакцинация против клещевого энцефалита. Вакцинацию лучше сделать до начала наступления сезона активности клещей. Наибольший защитный эффект даёт проведение вакцинации по полной схеме.

Инструкция по технике безопасности
(правила поведения на водном туре)

Туры активного отдыха связаны с физической нагрузкой и воздействием неблагоприятных климатических факторов. Важным требованием для безопасного прохождения маршрута является соблюдение данной инструкции, которая, однако, не является исчерпывающей.

Турист обязан соблюдать правила личной безопасности, а также не допускать и не производить действий, ставящих под угрозу личную безопасность других лиц.

Подготовка к туру

Для уменьшения факторов риска турист должен подготовиться к прохождению активного тура:

• внимательно изучить информационный листок к туру с активными способами передвижения

• оценить свои физические возможности при выборе тура,

• пройти медицинское обследование, выполнить рекомендации врачей,

• взять с собой личное снаряжение в соответствии с рекомендациями Турфирмы,

• взять с собой личную аптечку,

• пройти профилактику клещевого энцефалита,

• при необходимости проконсультироваться у Турфирмы.

Руководство группой осуществляет инструктор

Туристы обязаны выполнять распоряжения инструктора. 

Безопасность на транспорте.

Во избежание травм во время перевозок (на транспорте):

• необходимо находиться на предусмотренных для этого местах,

• надежно упаковывать и фиксировать предметы с острыми углами, колюще-режущие, бьющиеся,

• на ходу запрещено высовывать в окна части тела, выкидывать предметы из окон, перемещаться по салону.

Одежда и экипировка.

Одежда должна быть подходящей для занятий активным отдыхом (экстремальными видами туризма), то есть не создавать помех для движения, защищать от неблагоприятных факторов окружающей среды, отвечать специальным требованиям безопасности вида экстремального туризма.

Использование одежды:

• всегда сохраняйте комплект сухой одежды для сна,

• всегда надевайте дождевик или накидку при дожде,

• переодевайтесь в сухую одежду сразу после дождя, если предстоит стоянка,

• одевайте теплую и ветрозащитную одежду на длительных остановках, 

• для ходьбы используйте разношенную, предназначенную для этого обувь, одежду, закрывающую колени и локти,

• используйте головные уборы для защиты от солнца во избежание солнечных и тепловых ударов,

• для сна надевайте шапку и теплые носки.

Здоровье.

Никто лучше Вас не знает о состоянии Вашего здоровья, поэтому внимательно следите за реакцией организма на необычные условия и действие неблагоприятных факторов:

• предупреждайте инструктора о возможных проблемах со здоровьем, индивидуальных отклонениях, дискомфорте во время прохождения тура,

• используйте средства профилактики заболеваний при низких температурах воздуха, длительном пребывании в сырой одежде и т.п.,

• предупреждайте инструктора об аллергии, противопоказаниях, хронических заболеваниях и т.п.

Правила поведения на стоянке.

Во избежание травм на стоянке соблюдайте следующие правила:

• поддерживайте порядок в лагере, не раскидывайте вещи, посуду и т.п.,

• работайте с топором, пилой только с разрешения и под контролем инструктора,

• всегда зачехляйте топор и пилу после работы,

• не втыкайте ножи в землю, деревья, сидаки (бревна для сидения),

• не разводите костер горючими жидкостями (бензином и др.), если они для этого не предназначены,

• во избежание лесных пожаров не поджигайте сухую траву, торф, обкладывайте камнями костровище, тушите окурки, 

• снимайте горячие котлы (каны), костровую решетку или тросик только в специальных рукавицах,

• ставьте котлы с горячей водой и едой только на ровную поверхность в видное для всех место,

• не натягивайте веревочные оттяжки тентов, палаток и др. над тропами ниже роста человека, или отмечайте их яркими метками,

• в бане не прикасайтесь к горячим камням и стенам,

• во время купания соблюдайте осторожность при сходе в воду, движении по дну, выходе на берег,

• в состоянии алкогольного опьянения запрещается купаться, работать с топором и пилой,

• не ходите без обуви на стоянке,

• заливайте костер при уходе со стоянки,

• курите в отведенных для этого местах, всегда тушите окурки,

• не лазайте по деревьям, скалам, 

• не катайтесь на случайных судах и транспорте, 

• не проводите другие мероприятия, связанные с риском для жизни и здоровья, 

• всегда мойте и убирайте свою посуду, 

• не употребляйте в пищу продукты, пригодность к употреблению которых вызывает сомнения.

Правила поведения в лесу.

Во избежание несчастных случаев в лесу соблюдайте следующие правила:

• не покидайте лагерь в одиночку, перед темнотой и без предупреждения об этом инструктора,

• ознакомьтесь с картой местности (местностью) перед походом,

• необходимо всегда иметь при себе спички и нож,

• если Вы заблудились, не меняйте свое местоположение. Ждите помощи, периодически подавая голосовые сигналы (если есть сотовая связь, то позвоните инструктору или в офис туроператора

• не употребляйте и не пробуйте на вкус незнакомые ягоды и грибы, добавление грибов в пищу осуществляется исключительно с разрешения и под контролем инструктора,

• не приближайтесь к диким животным и не провоцируйте их нападение. В лесах Карелии могут встретиться дикие животные, которые, как правило, не нападают на человека. По всей Карелии встречаются змеи, ядовитая из которых только гадюка. Как правило, змеи никогда не нападают сами, запрещается трогать их и приближаться,

• для профилактики клещевого энцефалита необходимо находиться на берегу в одежде, плотно обхватывающей запястья, поясницу, лодыжки, надевать капюшон. Избегайте хождения по лиственным участкам леса, сухой траве. Необходимо осматривать одежду каждые два часа. Пик активности клещей весной и в начале лета, ареал распространения Южная и Средняя Карелия. 

• не отлавливайте птиц, животных и насекомых,

• не причиняйте ущерб природе (не ломайте живые растения, утилизируйте мусор и т.п.).

Правила поведения на воде.

Несоблюдение правил техники безопасности (личной безопасности) при нахождении на воде вызывает повышенные риски для жизни и здоровья. Поэтому соблюдайте данную инструкцию.

Перед выходом на воду.

• прослушайте инструктаж по технике безопасности от инструктора, распишитесь в его получении,

• подберите по размеру спасательный жилет и каску, подгоните все застежки,

• займите место в судне так, чтобы это было удобно и безопасно.

• не курите в судне,

• не распивайте спиртные напитки на воде,

• всегда собирайте свободные веревки,

• следите за герметичностью упаковки вещей, и их надежном закреплении на судне,

• тщательно упаковывайте колюще-режущие предметы,

• не перемещайтесь по судну без предупреждения инструктора,

• всегда зачаливайте (привязывайте) судно при выходе на берег,

• закрепляйте весла, каски, спасжилеты при выходе на берег,

• на берег сходите осторожно, избегая падения в воду, а также будьте внимательны на берегу на мокрых камнях, при необходимости просите о помощи инструктора или других участников группы,

• запрещается купаться и нырять с судна,

• соблюдайте интервал и очередность движения судов, установленные инструктором,

• можно расстегивать и снимать спасжилет и каску только с разрешения инструктора,

• выполняйте команды и распоряжения инструктора,

• не превышайте нормативное количество человек в судне, 

• при нахождении на воде в солнечную погоду используйте солнцезащитные очки, крем от загара и прикрывайте открытые участки тела и голову,

• не находитесь на воде во время грозы,

При прохождении порогов.

• каждый может отказаться от прохождения порога,

• перед порогом проверьте надежность закрепления вещей, собранность веревок, степень накачки судна, если видите, что что-то не так сообщите инструктору,

• обязательно застегните спасжилет и каску,

• проверьте соответствие своей одежды рекомендациям (неопрен, закрытые локти и колени, обувь, закрепленная на ноге),

• закрепите ноги так, чтобы Вы надежно держались, но могли легко освободиться при перевороте судна,

• не привязывайте себя к судну, не привязывайте к себе весло и т.п.,

• выполняйте команды инструктора, при этом не совершая самовольных действий,

• не перемещайтесь по судну,

• не отталкивайтесь веслом от камней без команды инструктора,

• не выскакивайте на камни, и в воду без команды инструктора.

При попадании в воду.

Перед сложными порогами еще раз подробно расспросите инструктора о Ваших действиях. Если есть возможность, заранее потренируйтесь вылезать на судно с воды самостоятельно, поплавайте в спасжилете и т.п., 

• оцените обстановку, не поддавайтесь панике (помните, что Вы находитесь в спасательном жилете),

• если Ваше или страховочное судно рядом - подплывите к нему так, чтобы Вы оказались выше по течению, возьмитесь за обвязку (леер), 

• если судно далеко, но Вам метнули спасконец – возьмите спасконец и крепко удерживайте, не закрепляя его на себе и не наматывая на руку,

• если Вы плывете по струе, и порог не заканчивается – развернитесь на спину, ногами вниз по течению, немного согнув их в коленях, и плывите, управляя веслом,

• если Вас не отпускает «бочка» - задержите дыхание и пытайтесь поднырнуть вниз, где есть струя,

• не отпускайте весло, оно пригодится для управления на струе, для выхода на берег,

• не пытайтесь вставать на дно на сильной струе, избегайте заклинивания ног в камнях,

• если Вы ловите спасконец, избегайте его наматывания вокруг Вашего тела, шеи и т.п